Es ist wieder einer dieser Sonntagabende in Karlsruhe. Draußen wird es jetzt im Oktober schon spürbar früher dunkel, und das ferne Quietschen der Straßenbahnlinie S1 unten in der Weststadt mischt sich mit dem Wind, der gegen meine Fensterscheiben drückt. Mein Tee steht neben mir – längst kalt geworden, wie so oft, wenn ich mich in Gedanken verliere. Ich streiche mit den Fingern über das raue Papier meines Notizbuchs. Es ist fast leer, bis auf ein paar wirre Skizzen von meinem Bodygraph und dem Satz: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr funktioniere?
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Zwölf Jahre lang die falsche Maske
Ich bin jetzt achtunddreißig. Ein Alter, in dem man laut Gesellschaft eigentlich 'angekommen' sein sollte. Stattdessen sitze ich hier, ohne Plan B, und versuche die Trümmer von zwölf Jahren Marketing-Karriere zu sortieren. Zwölf Jahre lang dachte ich, ich müsste ein Manifestor sein. Ich dachte, ich müsste Dinge initiieren, Kampagnen aus dem Nichts erschaffen, den Markt 'dominieren'. Ich habe gepusht, bis mein System im Mai 2025 einfach den Stecker gezogen hat. Ein Burnout kommt nicht leise; er bricht über einen herein wie eine Flutwelle.
Nach der Kündigung im Sommer 2025 dachte ich, ein paar Wochen Sofa würden reichen. Aber die Erschöpfung saß tiefer. In meinem Bodygraph sehe ich heute die 9 Zentren und verstehe endlich, warum mein Motor so laut geröhrt hat, während der Tank leer war. Ich bin ein Generator. Ein Typ, der eigentlich darauf ausgelegt ist, zu reagieren, statt ständig den ersten Schritt zu erzwingen. Aber sag das mal einer Senior Marketing Managerin, die darauf konditioniert wurde, 'Leaderin' zu sein.
Der Moment, in dem die Kaltakquise starb
Ich erinnere mich noch gut an den letzten Oktober. Ich war gerade ein paar Wochen offiziell ohne Job und die Panik fing an, an meinen Nerven zu knabbern. Ich zwang mich an den Schreibtisch und versuchte, mit Gewalt zehn Kalt-Akquise-Mails für Freelance-Jobs zu schreiben. Ich saß da, die Finger über der Tastatur, und spürte null körperliche Resonanz. Rein gar nichts. Mein Sakralzentrum war so tot wie mein kalter Tee heute Abend. Aber ich habe sie trotzdem abgeschickt. Das Ergebnis? Zehn Absagen oder gar keine Antwort. Ein klassischer Fall von: Manifestor-Maske ablegen bedeutet auch, das sinnlose Initiieren aufzugeben.
Damals wusste ich noch nicht, dass meine Strategie des Wartens kein Zeichen von Schwäche ist. Es ist mein Schutzmechanismus. Wenn ich versuche, Dinge zu erzwingen, auf die ich keine sakrale Antwort habe, lande ich direkt wieder in der Frustration. Und Frustration war mein Dauerbegleiter in der Mittelstandsfirma, in der ich bis Sommer 2025 war.
Ein neues Verständnis von Business
Vor etwa drei Monaten, an einem dieser regnerischen Nachmittage, bin ich über etwas gestolpert, das meine Sichtweise verändert hat. Ich habe mir Aufzeichnungen vom /try/main angesehen. Das ist eine Sammlung von Video-Interviews zum Thema Business und Human Design aus dem Jahr 2022. Eigentlich wollte ich nur ein bisschen Ablenkung, aber ein Interview über das Design von Unternehmen hat mich völlig abgeholt. (Hinweis: Die Aufzeichnungen sind von 2022, aber die Prinzipien sind zeitlos – ich habe sie mir damals als Inspiration geholt, um zu verstehen, wie Arbeit überhaupt anders aussehen kann).
Da sprach jemand darüber, dass Generatoren nicht faul sind, wenn sie warten, sondern dass sie ihre Energie für die richtigen Dinge sparen. Das war wie ein Schlag in die Magengrube. Ich hatte meine Energie jahrelang für Dinge verschwendet, die mich innerlich ausgehöhlt haben. In dem Moment begriff ich: Arbeit im Marketing kann funktionieren, aber nur, wenn die Freude die Basis ist, nicht der Druck.
Das Privileg der Suche und die Realität
Ich muss hier ehrlich sein: Meine Suche nach mir selbst ist ein Privileg. Während ich hier in meiner Wohnung sitze und über meine Sakralantwort nachdenke, weiß ich, dass viele diesen Luxus nicht haben. Neulich in der S-Bahn nach Durlach saß eine Frau neben mir, die zwei weinende Kinder beruhigte und gleichzeitig auf ihrem Handy Dienstpläne checkte. Für Alleinerziehende in prekären Arbeitsverhältnissen sind Ratschläge wie 'Warte auf dein Sakral-Go' oft blanker Hohn. Wenn die Miete fällig ist, kannst du nicht warten, bis das Universum dir eine Einladung schickt.
Standardratgeber zur Neuorientierung setzen oft voraus, dass man finanzielle Puffer und endlose Zeit hat. Ich habe eine kleine Abfindung, die mich noch ein paar Monate trägt, aber die existenzielle Angst ist trotzdem da. Nur ist sie jetzt anders. Sie ist nicht mehr diese lähmende Panik, sondern eher ein Hintergrundrauschen. Ich lerne gerade, dass Konditionierung im Beruf zu lösen auch bedeutet, auszuhalten, dass man eben keinen Plan für die nächsten fünf Jahre hat.
Das Brummen in der Magengegend
Vor zwei Wochen passierte dann etwas Seltsames. Ich scrollte durch LinkedIn – eigentlich eine Tätigkeit, die mich meistens nur deprimiert – und sah eine Stellenausschreibung für ein kleines Projekt in einer nachhaltigen Agentur. Kein High-Level-Management, eher konzeptionelle Arbeit im Hintergrund. Und da war es plötzlich: dieses tiefe, wohlige Brummen in der Magengegend. Es war keine logische Entscheidung. Mein Kopf sagte: 'Das ist unter deinem Niveau, das Geld reicht kaum.' Aber mein Körper sagte zum ersten Mal seit Jahren: 'Ja, das.'
Es fühlte sich nicht wie eine Pflicht an, sondern wie eine Einladung. Ich habe mich beworben. Ohne mein übliches 'Ich-muss-perfekt-sein'-Getue. Ich habe einfach erzählt, wer ich bin und was ich nach dem Burnout gelernt habe. Ob es klappt? Ich weiß es noch nicht. Aber dieses Mal fühlt sich die Ungewissheit richtig an. Ich habe auch kurz überlegt, mir einen /try/alt-1 zu holen, um noch tiefer zu graben (den habe ich aber noch nicht selbst getestet, er basiert wohl auf dem Namen und nicht auf dem Bodygraph – falls dich das interessiert, schau es dir auf der Anbieterseite an, die Preise dort können variieren).
Fazit: Achtunddreißig und keine Ahnung
Ich bin achtunddreißig und habe keine Ahnung, was ich werden will, wenn ich groß bin – und zum ersten Mal ist das okay. Mein Notizbuch ist immer noch weitgehend leer, aber mein Körper fühlt sich weniger wie Blei an. Wenn ich heute Abend das Licht ausmache, werde ich nicht darüber nachdenken, welche Strategie-Präsentation ich morgen abliefern muss. Ich werde einfach nur atmen und darauf warten, worauf ich morgen reagieren darf.
Vielleicht ist das die größte Lektion: Das Vertrauen in das eigene Design ist kein Ziel, das man erreicht, sondern ein Muskel, den man trainiert. Jeden Sonntagabend ein bisschen mehr. Falls du auch gerade feststeckst und dich fragst, ob du jemals wieder 'normal' arbeiten kannst: Vielleicht ist 'normal' gar nicht das Ziel. Vielleicht ist 'typgerecht' viel spannender. Schau dir doch mal die Interviews vom /try/main an, wenn du nach neuen Impulsen für deine berufliche Identität suchst – mir hat es geholfen, den Druck rauszunehmen und Business mal aus einer energetischen Perspektive zu sehen.
Gute Nacht, Karlsruhe. Nächste Woche erzähle ich euch, ob das Brummen im Bauch recht hatte.
Was Sie hier lesen, spiegelt meine persönliche Erfahrung wider — keine professionelle Beratung. Informieren Sie sich eigenständig und konsultieren Sie die entsprechenden Fachleute, bevor Sie Änderungen an Ihrer Gesundheit, Ernährung oder Ihren Finanzen vornehmen.